बोर्ड परीक्षा का वक्त पास आ चुका है और हर छात्र इन दिनों तनाव महसूस कर रहा है। ऐसे में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने छात्रों को अपनी चिंताओं और स्ट्रेस को कम करने के लिए जरूरी टिप्स दिए हैं। पीएम मोदी ने आज ‘परीक्षा पे चर्चा’ के आठवें संस्करण में छात्रों से बात की और कई महत्वपूर्ण बातें साझा कीं। इस कार्यक्रम का प्रसारण दूरदर्शन और पीएमओ के यूट्यूब चैनल पर किया गया।
प्रधानमंत्री ने दिए टाइम मैनेजमेंट के टिप्स
परीक्षा के तनाव से निपटने के अलावा प्रधानमंत्री मोदी ने छात्रों को समय का सही उपयोग करने के लिए एक अहम सलाह दी। उन्होंने कहा कि टाइम मैनेजमेंट का सही तरीका अपनाना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह हमें अपने लक्ष्यों को हासिल करने और समय का सही तरीके से उपयोग करने में मदद करता है।
उन्होंने समय को लेकर कहा, “हर छात्र के पास दिन में 24 घंटे होते हैं, कुछ लोग इन 24 घंटों का इस्तेमाल अच्छे से करते हैं, जबकि कुछ लोग शिकायत करते हैं कि समय नहीं मिलता।” पीएम मोदी ने बताया कि ऐसा तब होता है जब समय का सही तरीके से प्रबंधन नहीं किया जाता। अगर हम अपने समय का सही तरीके से उपयोग नहीं करते, तो हम कभी भी अपने लक्ष्यों को हासिल नहीं कर सकते।
टाइम टेबल बनाना है जरूरी
पीएम मोदी ने कहा कि सबसे पहले हमें यह समझना चाहिए कि हमें अपने समय का सही उपयोग कैसे करना है। इसके लिए उन्होंने टाइम टेबल बनाने की सलाह दी। वह कहते हैं, “टाइम टेबल बनाना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह हमें हमारी दिनचर्या को व्यवस्थित करने में मदद करता है।” उन्होंने बताया कि जब हम अपने कामों को कागज पर लिखकर उन्हें प्राथमिकता देते हैं, तो हमें यह पता चलता है कि हमें क्या काम पहले करना चाहिए और क्या बाद में।
इसके अलावा, पीएम मोदी ने टाइम टेबल को प्रभावी बनाने के लिए कुछ खास बातें साझा कीं। जैसे कि, सबसे पहले अपनी प्राथमिकताओं को तय करें, फिर उस हिसाब से अपने दिन की शुरुआत करें। उदाहरण के तौर पर, अगर आप सुबह जल्दी उठते हैं, तो आपके पास पढ़ाई के लिए समय होता है और बाकी काम भी समय पर पूरे हो जाते हैं।
टाइम को मैनेज करने से होती है प्रोडक्टिविटी में बढ़ोतरी
प्रधानमंत्री मोदी ने बताया कि अगर हम सही टाइम टेबल बनाते हैं, तो इससे हमारी प्रोडक्टिविटी में भी इजाफा होता है। टाइम टेबल के जरिए हम अपनी दिनचर्या को नियंत्रित कर सकते हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। इसके साथ ही यह हमें अपनी पढ़ाई और बाकी कामों के बीच संतुलन बनाने में मदद करता है।
यह भी कहा गया कि जब हम अपने दिन की शुरुआत में ही अपने कार्यों की प्राथमिकता तय कर लेते हैं, तो हमें यह सुनिश्चित होता है कि हम अपने महत्वपूर्ण लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और समय का सही इस्तेमाल कर रहे हैं।
समय की बर्बादी से बचने के उपाय
पीएम मोदी ने यह भी बताया कि बिना सोचे-समझे सोशल मीडिया पर समय बर्बाद करना और छोटी-छोटी चीजों में समय गंवाना एक बड़ी समस्या है। टाइम टेबल से यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि हम समय का सही उपयोग करें और किसी भी कार्य में समय की बर्बादी न हो।
समय का सही उपयोग हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है और हमें मानसिक शांति भी मिलती है। पीएम मोदी ने कहा कि अगर हम अपने कामों को सही तरीके से मैनेज करेंगे, तो हम बिना किसी तनाव के कामों को पूरा कर पाएंगे और सफलता की ओर बढ़ेंगे।
कागज पर कार्यों को लिखने के फायदे
पीएम मोदी ने छात्रों को सलाह दी कि उन्हें अपने कामों को कागज पर लिखना चाहिए। जब हम अपने कार्यों को कागज पर लिखते हैं, तो यह हमें यह समझने में मदद करता है कि हमें कौन सा काम पहले करना है और कौन सा बाद में। इस तरह हम अपना समय सही तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं।
कागज पर कार्यों को लिखने से एक स्पष्टता मिलती है और हम यह देख सकते हैं कि कौन से कार्य जरूरी हैं। इसके अलावा, कई बार जब हम अपनी समस्याओं या कार्यों को लिखते हैं, तो हमें उनके समाधान के बारे में खुद से विचार करने का मौका मिलता है।
पीएम मोदी का अंतिम संदेश
प्रधानमंत्री मोदी ने छात्रों को यह भी कहा कि अपने कामों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर उन्हें हल करना चाहिए। इस तरह से हर काम आसानी से किया जा सकता है और समय का प्रबंधन भी सही तरीके से हो सकता है। उन्होंने कहा, “स्ट्रेस को कम करने के लिए हमें अपने कामों को सही तरीके से मैनेज करना होगा। सही तरीके से टाइम टेबल बनाकर पढ़ाई करने से तनाव कम होगा और सफलता मिलेगी।”
