नई दिल्ली: क्या अपने कभी ऐसे सीक्रेट के बारे में सोचा है जो आपकी हेल्थ में बहुत ज्यादा बदलाव लाएं? कोई ऐसी चीज जो एनर्जी बढ़ाए, अच्छी नींद लाए, दर्द से राहत दें और कई बीमारियों के लक्षणों को भी कम करें।
इसे फेंग फू कहा जाता है।
चीनी एक्यूपंक्चर में फेंग फू बहुत ही कॉमन है। इसमें 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन के पीछे के एक खास हिस्से पर आइस क्यूब रखना होता है। फेंग फू प्वाइंट एक प्रेशर प्वाइंट है जो स्कल के बेस और गर्दन के बिल्कुल ऊपर और स्कल कैप के नीचे रिज पर पाया जाता है।
दिन में कम से कम 1 या 2 बार इस फेग फू प्वाइंट पर आइस क्यूब रखने से सिर्फ ओवरऑल हेल्थ ठीक होती है बल्कि आप अधिक जवां और एनर्जेटिक महसूस करते हैं और बॉडी का हर दर्द दूर हो जाता है और ये आपको रॉकस्टार जैसा महसूस कराता है! आइए इस थेरेपी को करने के तरीके और फायदों के बारे में विस्तार से जानें।
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इस थेरेपी को कैसे करें:
इस थेरेपी के लिए आपको बस एक आइस क्यूब और एक स्कार्फ / जिप लॉक की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, अपने पेट के बल लेट जाएं और 20 मिनट के लिए फेंग फू प्वाइंट पर आइस क्यूब लगाएं। आप बर्फ को पकड़ने के लिए स्कार्फ का उपयोग कर सकते हैं।
आइस पैक को लगाते ही आपको आइसी कोल्ड जैसा महसूस होता है, लेकिन 30-40 सेकंड के भीतर आपको तापमान ऊपर बढ जाने का एहसास होता है। अगर आप रेगुलर इस जगह पर आइस क्यूब रखते हैं, तोआपको हेल्दी और एनर्जी से भरपूर रखता है। बेहतर रिजल्ट पाने के लिए, इसे दिन में 2 बार करें, सुबह खाली पेट और बिस्तर पर जाने से पहले 1 बार।
सिरदर्द कम करें
आजकल के समय में ज्यादातर लोगों को सिरदर्द की परेशानी होती हैं। लेकिन परेशान होन की जरूरत नहीं है क्योंकि इस चाइनीज थेरेपी से सिरदर्द से राहत मिलती है और ये अक्सर होने वाले सिरदर्द को रोकता है।
थायरॉयड की समस्या कम करें
हालांकि थायरॉयड को चिकित्सा की आवश्यकता होती है, लेकिन दवा के साथ-साथ फेंग फू थेरेपी करने से आप इस बीमारी से तेजी से लड़ और जल्द ही ठीक कर सकती हैं। थायरॉयड कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स का कारण बनता है इसलिए इस बीमारी को कंट्रोल करने के लिए नेचुरल चिकित्सा करें।
अच्छी नींद का वरदान
चाइनीज चिकित्सा के अनुसार, यह फेंग फू थेरेपी नींद की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करने में सहायक होती है। अगर आपको अच्छी नींद नहीं आती है तो इस थेरेपी को आजमाएं और गहरी नींद और बुरे सपनों से निजात पाएं।
डाइजेशन में सुधार
आजकल ब्लोटिंग और अपच एक आम मुद्दा बन गया है। यह चाइनीज थेरेपी हमारे लिवर और डाइजेशन प्रॉब्लम में सेल्स को एक्टिव करके इन डाइजेशन प्रॉब्लम्स को सुधारने और मुकाबला करने का मदद करती है।
बार-बार होने वाले जुकाम को दूर करें
मौसम में बदलाव के दौरान, एक या दो बार कोल्ड होना बहुत ही आम है। फेंग फू थेरेपी करने से आपको कोल्ड से लड़ने में मदद मिलती है क्योंकि इससे आपकी इम्यूनिटी बेहतर होती है।
