क्या आप जानते हैं कि बढ़ते वजन कम करने , हृदय को स्वस्थ रखने , मानसिक स्वास्थ्य में लाभकारी होने से लेकर शारीरिक ताकत और संतुलन बढ़ाने में भी सहायक है नृत्य। जर्नल ऑफ एजिंग एंड फिजिकल एक्टिविटी के एक अध्ययन के अनुसार, कई वयस्कों ने टैंगो नृत्य का अभ्यास करने के बाद अपने शारीरिक संतुलन में सुधार का अनुभव किया।नृत्य जीवन को रोमांचक बनाने में काफ़ी अहम भूमिका निभाता है , हमारे इर्द गिर्द ऐसी बहुत सारी बातें हैं , जिनको हम समाज के पटल पर रखने हेतु नृत्य का सहारा ले सकते हैं।
एक रिसर्च की माने तो जो शरीर नृत्य में निपुण होता है वो बहुत सारी बीमारियों से खुद को बचा सकता है, कहा जाता है की एक नृतक जीवन अवसाद जैसे कारकों से खुद को दूर रखने में सफल होता है।
डांस को केवल मनोरंजन के तौर पर न देखें, बल्कि ये आपको खुश रखने के अलावा कई अन्य तरह से भी लाभ देता है यह हमारे साथ लंबे समय से जुड़ा हुआ है और आगे भी जारी रहेगा। एक महान् रिफॉर्मर जीन जार्ज नावेरे के जन्म की स्मृति में आज का दिन प्रत्येक वर्ष 29 अप्रैल को विश्व स्तर पर अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस के रूप में मनाया जाता है। विश्वस्तरीय युनैसका अंतर्राष्ट्रीय रंग मंच संस्था की सहयोगी तथा उसकी सहयोगी संस्था अंतर्राष्ट्रीय नाच समिति ने इस दिन को जैन जॉर्ज नोवेरे जो आधुनिक बैले का प्रमुख चेहरा है उनकी याद में समर्पित किया है।
इनके द्वारा लिखी गई पुस्तक , ‘लेटर्स ऑन द डांस’ नर्तकों के लिए या इस क्षेत्र में दिलचस्पी रखने वालों के लिए बेहद उपयोगी एवं कारगर सिद्ध हुई है । इस पुस्तक में नृत्य कला के सभी गुण सिखाए गए हैं जिसे पढ़कर लोग नृत्य कर सकते हैं और इससे पूरी तरह जुड़ सकते हैं।
